Дистанционные тренировки

Тренировочные занятия спортсмены Нашей школы проводят на дистанционном обучении, Цветова Мария Олеговна — Кандидат в мастера спорта, отделения танцевального спорта

Дистанционные тренировки

Тренировочные занятия спортсмены Нашей школы проводят на дистанционном обучении, Грачев Андрей Сергеевич — Кандидат в мастера спорта, отделения танцевального спорта

15 подтягиваний + 35 отжиманий (разными хватами) 4 подхода
Пресс
1.Турник уголок (15)
2.Турник вращение (10)
3.На коврике крест- складка (30 сек)
4.коврик велосипед(30 сек)
5.коврик скручивания(30сек)
                3 подхода

Дистанционные тренировки

Тренировочные занятия спортсмены Нашей школы проводят на дистанционном обучении, Сливкина Полина Дмитриевна — Кандидат в мастера спорта, отделения танцевального спорта

Днём/ вечером 20 минут пробежка.
Отжимания 3 подхода по 20
Пресс 3 подхода по 30
Спина 100 пониманий
Выпоты 2 подхода по 50
Растяжка
Тренировка по стандарту!

Дистанционные тренировки

Тренировочные занятия спортсмены Нашей школы проводят на дистанционном обучении, Саврова Любовь Александровна — Кандидат в мастера спорта, отделения танцевального спорта

Дистанционные тренировки

Тренировочные занятия спортсмены Нашей школы проводят на дистанционном обучении, тренер Шемелина Татьяна Павловна отделения танцевального спорта

Кардио:  прыжки, бег на месте. 

Упражнения для разогрева на месте.

Стретчинг : растяжка на полу. Силовые Упражнения на полу. 

Вспоминаем комбинации из танца джайв.

Уважаемые спортсмены, родители!

Пандемия коронавируса затронула все сферы нашей жизни: физическая культура и спорт не стали исключением. В виду введённых в стране ограничений люди вынуждены находиться дома, а дети временно не могут тренироваться в спортивных школах и секциях, не имея возможности заниматься спортом в привычном для себя режиме.

Каждый день число заболевших коронавирусом возрастает, и на данный момент самым эффективным способом борьбы с распространением эпидемии, является самоизоляция.

В соответствии с Указом Президента РФ от 02.04.2020 N 239 «О мерах по обеспечению санитарно-эпидемиологического благополучия населения на территории Российской Федерации в связи с распространением новой коронавирусной инфекции (COVID-19)», тренировочные занятия спортсменов Нашей школы проводят на дистанционном обучении.

Тренеры ежедневно высылают в WatsApp планы домашних тренировочных занятий, для занимающихся своих групп, обратная связь осуществляется с помощью видеоотчетов занимающихся. Групповые занятия также проходят на платформе Zoom.



Для нас важно, чтобы тренировочный процесс не прерывался и спортсмены продолжали заниматься даже в карантин.


Всем здоровья.

Информация

Уважаемые родители!!!

В соответствии с распоряжением органов муниципальной власти города Новосибирска с 20.03.2020 и до особого распоряжения в МБУ «СШ по спортивным танцам» вводиться режим свободного (добровольного) посещения тренировочных занятий в связи с распространением новой коронавирусной инфекции (COVID – 19). Дети посещают тренировочные занятия только с письменного согласия родителей (законных представителей). Форма согласия есть у вашего тренера.

Все актуальные новости и памятки о профилактике инфекции находятся на Официальном сайте Минздрава РФ https://стопкоронавирус.рф

Рекомендуем обращаться к официальной информации и не доверять фейкам (ложной дезинформации).

Будьте здоровы!!!

Кубок мэра города Новосибирска и Кубок Новосибирской области по акробатическому рок-н-роллу

23 февраля 2020 года, в День защитника Отечества, в спортивном комплексе «Север» состоялись Кубок мэра города Новосибирска и Кубок Новосибирской области по акробатическому рок-н-роллу. «Кубок мэра города Новосибирска» прошел уже в двенадцатый раз!

Организаторы турнира – министерство спорта Новосибирской области, департамент культуры, спорта и молодежной политики мэрии города Новосибирска, управление физической культуры и спорта мэрии города Новосибирска, Всероссийская федерация танцевального спорта и акробатического рок-н-ролла, «Спортивная школа по спортивным танцам» управления физической культуры и спорта мэрии города Новосибирска, Федерация акробатического рок-н-ролла Новосибирской области.

На площадку вышли свыше 200 юных спортсменов, соревновавшихся в дисциплинах «микст», «дуэт», «соло» и «формейшн». Они представляли семь спортивных клубов из Иркутска, Красноярска, Томска, Кольцово и Новосибирска. Приятно отметить, что ни один регион не остался без наград, в том числе самого высокого достоинства, а спортсмены «Спортивной школы по спортивным танцам» в очередной раз подтвердили свой высокий класс – на их счету 14 золотых, 13 серебряных и 6 бронзовых медалей.

Выступления участников оценивала бригада судей из Санкт-Петербурга, Московской области, Уфы, Томска, Новосибирска. Для ряда юных спортсменов в дисциплинах «соло» соревнования стали дебютными, а спортивные пары и команды «формейшн» прошли отбор на Чемпионат и Первенство Сибирского федерального округа по акробатическому рок-н-роллу, которые состоятся 8 марта 2020 года в Красноярске.

В торжественной церемонии открытия турнира приняли участие заместитель начальника управления физической культуры и спорта мэрии города Новосибирска К.О. Катионов, начальник отдела культуры, спорта и молодежной политики администрации Калининского района города Новосибирска Н.В. Луданова, исполнительный директор Всероссийской Федерации танцевального спорта и акробатического рок-н-ролла В.Е. Пермяков и президент Федерации танцевального спорта Новосибирской области И.В. Котов. Все гости единодушно отметили высочайший уровень организации турнира.

«Кубок мэра города Новосибирска» 2020 года был приурочен к празднованию 75-летию Победы в Великой Отечественной войне. В ходе церемонии открытия участники и зрители соревнований посмотрели мини-фильм, посвященный годовщине Победы, и почтили память павших в Великой Отечественной войне минутой молчания. Ну а приподнятую, праздничную атмосферу турнира помогли создать выступления образцовой вокальной студии «АССоль» Центра внешкольной работы «Пашинский» и сборной команды Новосибирской области по спортивной аэробике.