Тренировочные занятия спортсмены Нашей школы проводят на дистанционном обучении, Грачев Андрей Сергеевич — Кандидат в мастера спорта, отделения танцевального спорта
15 подтягиваний + 35
отжиманий (разными хватами) 4 подхода
Пресс
1.Турник уголок (15)
2.Турник вращение (10)
3.На коврике крест- складка (30 сек)
4.коврик велосипед(30 сек)
5.коврик скручивания(30сек)
3 подхода